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2020年08月01日
2020年8月1日(土)、いきいき生きがいプロジェクト主催の身体測定会に参加致しました。握力、柔軟、敏捷性、筋力測定と多義な渡り測定し、私は「今のところ十分な筋肉量はありますが、今後加齢とともに筋肉量が減る可能性がある為貯筋!に心がけましょう」との事でした。 運動、食事、社会参加により健康寿命の延伸に更に推進して参ります!
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